Formations

FFCAM livret escalade

Formations escalade

Lors de votre inscription aux activités escalade, un livret d'escalade pour une pratique autonome et responsable vous sera remis. Il permet d'accéder aux différentes activités selon votre niveau d'autonomie.

Au cours de l'année différents cycles de formation seront proposés tant en salle qu'en extérieur :

  • des Formations de pratiquants pour devenir initiés, puis perfectionnés, voire spécialisés (validation du livret escalade) incluses dans la contribution escalade ou avec un supplément. Voir programme du club ci-dessous
 

Public support pour les formations :

On recherche des grimpeurs de tous niveaux pour servir de public support aux formations, voir l'agenda.

N'hésitez à pas à vous inscrire vous et vos connaissances pour leur faire découvrir l'escalade !

Livret d'escalade

Télécharger le livret d'escalade


Livret d'escalade
SNE - Le Blavet SNE - Le Blavet
SAE SAE
Ste Victoire_voie des vires Terrain d'aventure
SAE grimpe en tête

Cycles de formations en salle

Encadrantes : Marianne Challéat et Lise Dauvignac, Andrea Lulovicova
 
Cycle SAE - apprentissage de la grimpe et de l'assurage en tête
 
pré-requis : assurage et grimpe en moulinette maîtrisée
Présence obligatoire aux trois dates pour participer
 
Cycle de progression en escalade SAE - 2 séances par mois

Public : A destination des initiés maîtrisant l'assurage et la grimpe en tête
6 grimpeurs de niveau intermédiaire (Marianne) + 4 initiés  (Lise et Andrea)

RythmeNovembre à juin 2026
Cycle qui se déroulera de novembre à juin au rythme de 2 séances par mois : un lundi de 20h à 22h au gymnase du Lycée Simone Veil et un mercredi de 19h30 à 21h30 au gymnase les Eucalyptus.

Thèmes abordés : 
  • Thème 1 - la gestuelle : 03/11 - 19/11 - 01/12 - 17/12
  • Thème 2 -  les aspects stratégiques et tactiques : 05/01 - 21/01 - 02/02 - 11/02
  • Thème 3 - les filières énergétiques : 02/03 - 18/03 - 30/03 
  • Thème 4 -  les facteurs psychologiques : 27/04 - 11/05 - 27/05 - 03/06
Pré-requis : 
  • savoir assurer et grimper en tête
  • être disponible sur toutes les dates
Inscription : avant le 24 octobre
SNE Testaï

Mini-Cycle payant d'initiation à la falaise équipée

3 jours pour s'initier en SNE d'une longueur

Objectif : vous guider vers le niveau initié dans l'escalade en falaise.

Encadrant :  Antoine Verrier, Diplômé d'État Escalade milieu naturel

Présentation du cycle :

Cycle payant pour aborder les fondamentaux de l'escalade en falaise équipée d'une longueur :

  1. le « savoir-faire grimper » en milieu naturel,
  2. les manipulations de sécurité,
  3. les connaissances réglementaires et environnementales des sites naturels d'escalade.

Prérequis :

Savoir grimper et assurer en tête dans un niveau 5c (en salle ou en falaise).

Programme 19, 25, 26 octobre 25

Inscription : avant le 15 octobre

Cycle d'escalade pour autonomes :

Cycle d'escalade pour autonomes :

les Grimpeurs du Dimanche

Objectifs :

Offrir un cadre régulier de progression aux grimpeurs autonomes du club par une sortie falaise tous les dimanches de début Octobre à fin Décembre
Séances de bloc en semaine (entrée payante dans les salles de bloc privées)
Pas d'engagement mental

Public : 
  • Groupe de 10 à 20 personnes
  • Autonomes en techniques de grimpe et assurage (fluide, gestion du mou, assurage dynamique)
  •  possédant son matériel (dont au moins une corde pour deux)
  • Niveau requis au delà du 5b
  • Présence au minimum à 50% des sorties week-end
Planning
  • 5 oct : Guantanamo ou Alcatraz
  • 12 oct : Peillon (chez Pierrot / Derrière le bloc) ou Tourrettes
  • 19 oct : Blavet
  • 26 oct : Saint-Agnès
  • 2 nov : Alcatraz ou Saint-Dalmas
  • 8–11 nov (4 jours) : Italie (Finale Ligure, Val Pennavaire), Château-Vert, Buoux ou autre
  • 16 nov : Chouchou Place
  • 3 nov : Col d'Èze
  • 30 nov : Saint-Pons
  • 7 déc : Alcatraz
  • 14 déc : Tourrettes
  • 21 déc : Tourrettes
Candidatures : Merci de remplir les deux documents : 
 
SNE Testaï

CYCLE Progression en Falaise équipée - 2026

Encadrants :

  • Maël Voyer-Gadin
  • Laurent Grosse
  • Laurent Laporte
  • Benoît Dubreuil

Préambule :

  Le cycle s'adresse à des grimpeurs autonomes en salle mais peu expérimentés en couenne (falaise équipée d'une longueur) et désireux non seulement de pousser leur pratique mais également d'aller vers l'autonomie. Les stagiaires seront amenés à prendre des responsabilités dans le choix des voies, la préparation du matériel, la sécurité en grimpe. 

Pour les grimpeurs ayant déjà une expérience conséquente de l'escalade en couenne, dans l'optique d'une démarche de perfectionnement, des sorties à la journée, sur des thématiques spécifiques, pourront vous être proposées.

 
Pré-requis :
  • Niveau Initié validé - autonomie en SAE (signalez le sur votre fiche si le niveau n'a pas été validé)
  • Niveau 5b en tête en salle ( quelques 5c réalisées )
  • Bonne condition physique indispensable ( Marches d'approche, port du matériel collectif : cordes, dégaines, …)  
Matériel nécessaire :

  Le matériel collectif (cordes, dégaines) sera autant que possible mutualisé, mais il est nécessaire que les participants disposent de matériel personnel : baudrier, casque, chaussons, système d'assurage, machard, longe, 3 mousquetons libres, sac à dos.

Nous privilégierons le covoiturage.

Programme :

A venir

 
Corno Stella

Cycle d'initiation et de progression à la grande voie équipée

Le cycle s'adresse à des grimpeurs autonomes en falaise équipée d'une longueur mais débutants ou très peu expérimentés en grandes voies et désireux non seulement de découvrir cette pratique mais également d'aller vers l'autonomie. 

Encadrantes : Camille Marino, Anne-Camille Plichart

Pré-requis :
    • niveau expérimenté en SNE ou niveau 5 du livret validé - autonomie en SNE 
    • niveau 5c en tête « toutes conditions »
    • bonne condition physique indispensable 

Candidatures :  à venir
 

Sainte Agnès

Cycle Performance en falaises équipées

Objectif : Vous faire progresser dans votre pratique en améliorant vos qualités physiques, mentales, et stratégiques. Une planification physique est prévue sur 3 mois, durant lesquels vous progresserez sur les filières de conti, de force, puis de rési.
 
Encadrants : Cyrille Catin
Date du cycle : Du 20 septembre 2025 au 21 décembre 2025 (+ une soirée de présentation du cycle au local du club et une séance de révisions techniques le 7 septembre 2025)

Programme d'entraînement :

Mercredi soir : En général en salle d'escalade ART BLOC ou ARKOSE de 18h à 20h

Samedi : Entraînement toute la journée de 8h à 18h max

Dimanche : Entraînement toute la journée de 8h30 à 17h 

 
Pré-requis :
  • grimper du 6a à vue en falaise (c'est à dire enchainer en tête du premier coup 70% des voies de niveau minimum 6a)
  • Maitriser l'assurage dynamique en tête
  • Être disponible à toutes les séances

Inscription

Inscriptions complètes pour l'année 2025
rendez-vous en juin 2026

Cycle perf 2024

CLUB ALPIN FRANCAIS NICE MERCANTOUR
14 AV MIRABEAU
06000  NICE
Contactez-nous
Tél. 04 93 62 59 99
Permanences :
mardi jeudi et vendredi 16h à 18h45
Agenda