Formations
Formations escalade
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Lors de votre inscription aux activités escalade, un livret d'escalade pour une pratique autonome et responsable vous sera remis. Il permet d'accéder aux différentes activités selon votre niveau d'autonomie. Au cours de l'année différents cycles de formation seront proposés tant en salle qu'en extérieur :
Public support pour les formations : On recherche des grimpeurs de tous niveaux pour servir de public support aux formations, voir l'agenda. N'hésitez à pas à vous inscrire vous et vos connaissances pour leur faire découvrir l'escalade ! |
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Cycles de formations en salle
Public : A destination des initiés maîtrisant l'assurage et la grimpe en tête
6 grimpeurs de niveau intermédiaire (Marianne) + 4 initiés (Lise et Andrea)
Rythme : Novembre à juin 2026
Cycle qui se déroulera de novembre à juin au rythme de 2 séances par mois : un lundi de 20h à 22h au gymnase du Lycée Simone Veil et un mercredi de 19h30 à 21h30 au gymnase les Eucalyptus.
- Thème 1 - la gestuelle : 03/11 - 19/11 - 01/12 - 17/12
- Thème 2 - les aspects stratégiques et tactiques : 05/01 - 21/01 - 02/02 - 11/02
- Thème 3 - les filières énergétiques : 02/03 - 18/03 - 30/03
- Thème 4 - les facteurs psychologiques : 27/04 - 11/05 - 27/05 - 03/06
- savoir assurer et grimper en tête
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être disponible sur toutes les dates
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Mini-Cycle payant d'initiation à la falaise équipée
3 jours pour s'initier en SNE d'une longueur
Objectif : vous guider vers le niveau initié dans l'escalade en falaise.
Encadrant : Antoine Verrier, Diplômé d'État Escalade milieu naturel
Présentation du cycle :
Cycle payant pour aborder les fondamentaux de l'escalade en falaise équipée d'une longueur :
- le « savoir-faire grimper » en milieu naturel,
- les manipulations de sécurité,
- les connaissances réglementaires et environnementales des sites naturels d'escalade.
Prérequis :
Savoir grimper et assurer en tête dans un niveau 5c (en salle ou en falaise).
Programme : 19, 25, 26 octobre 25
Inscription : avant le 15 octobre
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Cycle d'escalade pour autonomes :
les Grimpeurs du Dimanche
Offrir un cadre régulier de progression aux grimpeurs autonomes du club par une sortie falaise tous les dimanches de début Octobre à fin Décembre
Séances de bloc en semaine (entrée payante dans les salles de bloc privées)
Pas d'engagement mental
- Groupe de 10 à 20 personnes
- Autonomes en techniques de grimpe et assurage (fluide, gestion du mou, assurage dynamique)
- possédant son matériel (dont au moins une corde pour deux)
- Niveau requis au delà du 5b
- Présence au minimum à 50% des sorties week-end
- 5 oct : Guantanamo ou Alcatraz
- 12 oct : Peillon (chez Pierrot / Derrière le bloc) ou Tourrettes
- 19 oct : Blavet
- 26 oct : Saint-Agnès
- 2 nov : Alcatraz ou Saint-Dalmas
- 8–11 nov (4 jours) : Italie (Finale Ligure, Val Pennavaire), Château-Vert, Buoux ou autre
- 16 nov : Chouchou Place
- 3 nov : Col d'Èze
- 30 nov : Saint-Pons
- 7 déc : Alcatraz
- 14 déc : Tourrettes
- 21 déc : Tourrettes
Christophe.Haus@gmail.com
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CYCLE Progression en Falaise équipée - 2026
Encadrants :
- Maël Voyer-Gadin
- Laurent Grosse
- Laurent Laporte
- Benoît Dubreuil
Préambule :
Le cycle s'adresse à des grimpeurs autonomes en salle mais peu expérimentés en couenne (falaise équipée d'une longueur) et désireux non seulement de pousser leur pratique mais également d'aller vers l'autonomie. Les stagiaires seront amenés à prendre des responsabilités dans le choix des voies, la préparation du matériel, la sécurité en grimpe.
Pour les grimpeurs ayant déjà une expérience conséquente de l'escalade en couenne, dans l'optique d'une démarche de perfectionnement, des sorties à la journée, sur des thématiques spécifiques, pourront vous être proposées.
- Niveau Initié validé - autonomie en SAE (signalez le sur votre fiche si le niveau n'a pas été validé)
- Niveau 5b en tête en salle ( quelques 5c réalisées )
- Bonne condition physique indispensable ( Marches d'approche, port du matériel collectif : cordes, dégaines, …)
Le matériel collectif (cordes, dégaines) sera autant que possible mutualisé, mais il est nécessaire que les participants disposent de matériel personnel : baudrier, casque, chaussons, système d'assurage, machard, longe, 3 mousquetons libres, sac à dos.
Nous privilégierons le covoiturage.
Programme :
A venir
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Cycle d'initiation et de progression à la grande voie équipée
Le cycle s'adresse à des grimpeurs autonomes en falaise équipée d'une longueur mais débutants ou très peu expérimentés en grandes voies et désireux non seulement de découvrir cette pratique mais également d'aller vers l'autonomie.
Encadrantes : Camille Marino, Anne-Camille Plichart
Pré-requis :
• niveau expérimenté en SNE ou niveau 5 du livret validé - autonomie en SNE
• niveau 5c en tête « toutes conditions »
• bonne condition physique indispensable
Candidatures : à venir
Cycle Performance en falaises équipées
Programme d'entraînement :
Mercredi soir : En général en salle d'escalade ART BLOC ou ARKOSE de 18h à 20h
Samedi : Entraînement toute la journée de 8h à 18h max
Dimanche : Entraînement toute la journée de 8h30 à 17h
- grimper du 6a à vue en falaise (c'est à dire enchainer en tête du premier coup 70% des voies de niveau minimum 6a)
- Maitriser l'assurage dynamique en tête
- Être disponible à toutes les séances
Inscriptions complètes pour l'année 2025
rendez-vous en juin 2026
